百合银耳雪梨羹

by 飘雪厨房 4 收藏 7652 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
24.9%
蛋白质
2.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
初级入门

这道甜汤清肺止咳、清热去火、美容养颜、浓稠爽滑。

展开
主料3人份
辅料
冰糖3块
枸杞子12粒
莲子10粒
展开全部辅料
步骤1 百合银耳雪梨羹的做法大全

准备食材

步骤2 百合银耳雪梨羹的做法图解

银耳泡发好撕成小朵、梨子去皮切丁

步骤3 百合银耳雪梨羹的家常做法

锅中水煮开后放入银耳

步骤4 百合银耳雪梨羹的简单做法

放入莲子,

步骤5 百合银耳雪梨羹怎么吃

放冰糖,大火煮开后改小火

步骤6 百合银耳雪梨羹怎么做

等银耳有点浓稠时放入百合、枸杞、梨子,熬到浓稠、梨子透明即可

成品图
烹饪技巧

百合事先泡发好

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