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百合杂粮粥

by 万山红 231 收藏 810 浏览
家常味
<60分钟
较低热量
新手尝试

秋季宜养肺,百合则是润肺佳品,我今天是用了新鲜的百合还有百合花,这个百合花就是这种百合开的花,是干品。搭配多谷米来做一个润肺养颜的粥。用的是北纯多谷米。这个米富含大米+8种杂粮,精选优质小町米、东北粗粮,品质高,嚼在嘴中多层次的丰富口感,吃起来绵软可口,滑糯Q弹!免浸泡,超省心,与大米同煮同熟,满满美味不用长时间等待,早餐、快手健康餐分分钟出炉,同时富含蛋白质和膳食纤维,营养均衡,是老人、小孩、健身减肥人士的最佳选择哦。这样一款多谷合香的北纯多谷米,除了用来蒸饭、煮粥外,还可制作:米糊、煲仔饭、芝士焗饭、蛋包饭、炒饭、石锅拌饭、寿司、饭团、锅巴、馒头、米糕、米饼、减肥餐、辅食等等

展开
主料3人份
北纯多谷米半杯
干百合花10克
鲜百合100克
辅料
2升
展开全部辅料
步骤1 百合杂粮粥的做法大全

北纯多谷米半杯

步骤2 百合杂粮粥的做法图解

清水洗净

步骤3 百合杂粮粥的家常做法

锅里加水放入多谷米,小火煮30分钟左右

步骤4 百合杂粮粥的简单做法

新鲜的百合掰开洗净

步骤5 百合杂粮粥怎么吃

干的百合花

步骤6 百合杂粮粥怎么做

清水洗净

步骤7 百合杂粮粥怎么炒

粥煮半小时后加入百合花继续小火煮15分钟左右

步骤8 百合杂粮粥怎么煮

煮到粥比较浓稠放入百合。鲜百合很容易就煮面了,小火煮5分钟即可

步骤9 百合杂粮粥怎么炖

煮到浓稠就可以了

步骤10 百合杂粮粥怎么煸

润肺养颜的杂粮粥就可以享用啦。“北纯多谷米,多层口感,每一口都营养”

成品图
烹饪技巧

这个北纯多谷米不用浸泡,直接煮就可以啦

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