白芦笋豌豆蘑菇汤

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
6.2%
蛋白质
46.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
较低热量
新手尝试
主料
辅料
适量
食盐适量
展开全部辅料
步骤1

芦笋用开水煮三分钟, 放到搅拌机里打成茸

步骤2

把芦笋茸放回煮锅里, 煮开, 放切了片的蘑菇

步骤3

小火炖10分钟, 开大火, 加入豌豆, 煮开, 关火
加点盐就行了

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