白茅根竹蔗雪梨糖水

by soshaw 315 收藏 1755 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
25.7%
蛋白质
1.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<数小时
较高热量
新手尝试

最近天冷,又是要喝热乎乎的糖水了。这次的糖水是我直接买的那种搭配好的广式糖水包,比较适合我这样不会搭配的人。简单的雪梨糖水,比较适合这样的天气,没有加糖,小朋友和老人也很合适!

展开
主料4人份
辅料
雪梨1个
展开全部辅料
步骤1 白茅根竹蔗雪梨糖水的做法大全

准备所需原材料

步骤2 白茅根竹蔗雪梨糖水的做法图解

竹蔗,雪梨干,无花果提前浸泡半个小时

步骤3 白茅根竹蔗雪梨糖水的家常做法

葛根,茅根水过水洗净,装入纱布袋

步骤4 白茅根竹蔗雪梨糖水的简单做法

所有食材全部放入砂锅内

步骤5 白茅根竹蔗雪梨糖水怎么吃

再加入足量的水,开煮

步骤6 白茅根竹蔗雪梨糖水怎么做

准备一个雪梨,洗净切小块

步骤7 白茅根竹蔗雪梨糖水怎么炒

将雪梨倒入砂锅内,继续焖煮

步骤8 白茅根竹蔗雪梨糖水怎么煮

最后煮透即可

步骤9 白茅根竹蔗雪梨糖水怎么炖

趁热开喝

成品图
烹饪技巧

我用的是慢炖锅,不会沸腾,所以煮起来会比较慢,如果用砂锅,大概煮个一个小时就可以了
最后加的雪梨是为了调味的,这样出来是清甜的
也可以加糖的,稍微加一点就可以了
天气冷,直接喝热的就可以了,如果天热,可以冷藏哈!

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