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白糖山药

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秋天是山药正当季的时候,中医认为,山药“主伤中补虚,除寒热邪气,补中益气力,长肌肉,久服耳目聪明”。而且,山药还是一种非...

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主料 2人份

山药3根

调料

白糖适量

白糖山药步骤1 白糖山药的做法大全

山药洗净,切成长段,放入高压锅中蒸,上汽后调小火,10分钟关火,自然排气后取出,竖着轻划一刀,薄薄的外皮即可撕掉,切小段,备一小碟白糖,即可尽享美味

白糖山药成品图
营养功效

秋天是山药正当季的时候,中医认为,山药主伤中补虚,除寒热邪气,补中益气力,长肌肉,久服耳目聪明。而且,山药还是一种非常理想的减肥健美食品,铁棍山药更是山药中的极品,要多吃哦

菜品特色

铁棍山药蒸熟后,软糯香滑,沾上白糖,多了一点沙沙的口感,想起了小时候经常吃的白粽子,还有烤熟的糍粑,口口都要沾上白糖,特别幸福的感觉。今天降温哦,可是回忆让我特别温暖。白糖山药真的很简单,大家都会的,只不过有时候可能忘了这种吃法,我就喊一嗓子,提醒一下大家:白糖山药哦,亲。哈哈

原创菜谱创建时间:2011-11-10 11:05:02
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