百香果蜂蜜果汁

by Flyer菲儿 7 收藏 13590 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
6.4%
蛋白质
0.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酸甜味
<15分钟
较低热量
新手尝试

百香果就这样吃很酸,我这个怕酸的人一点都不喜欢吃。家里有很多蜂蜜一直没吃,然后泡这个百香果蜂蜜果汁,然后就爱上了,把家里蜂蜜都吃光了。买5斤百香果天天泡。 百香果功效很多,超纤维能够深入肠胃的最细微部份,通过其活性基因吸收体内有害物质 将其彻底排出,并可改善肠道内的菌群构成,起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。 净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。 食用百香果可以增加胃部饱腹感,减少余热量的摄入,还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。因此,长期食用有利于改善人体营养吸收结构,降低体内脂肪,塑造健康优美体态。 超纤维能够促进排泄,缓解便秘症状,清除黏附滞留在肠道的刺激物质,避免刺激肠道和被人体再吸收,从而减少结肠癌的患病率,超纤维还具有抗肿瘤活性。 每天一杯美容又健康。

展开
主料2人份
辅料
蜂蜜2大勺
蓝莓6颗
温水2杯
展开全部辅料
步骤1 百香果蜂蜜果汁的做法大全

准备材料

步骤2 百香果蜂蜜果汁的做法图解

把百香果顶部切开

步骤3 百香果蜂蜜果汁的家常做法

把果肉挖到杯子里

步骤4 百香果蜂蜜果汁的简单做法

冲入40度左右温开水

步骤5 百香果蜂蜜果汁怎么吃

搅拌一下,放凉

步骤6 百香果蜂蜜果汁怎么做

加入一大勺蜂蜜拌匀

步骤7 百香果蜂蜜果汁怎么炒

可以容器里放入蓝莓,薄荷,倒入果汁

步骤8 百香果蜂蜜果汁怎么煮

美味果汁就做好了

成品图
烹饪技巧

百香果用温水泡味道浓一些,喜欢甜放多点蜂蜜

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