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白芸豆青菜龙骨汤

by 花鱼儿 371 收藏 2388 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
16.5%
蛋白质
14%
家常味
<30分钟
较低热量
初中水平

白芸豆营养丰富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素及多种微量元素及丰富的维生素。作为家常菜蔬,健脾利水,用于治疗脾胃虚弱,水湿内停所致食欲不振、便溏、脚气病、水肿等具有不错的辅助治疗作用。。。

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主料3人份
辅料
料酒2汤勺
1.5勺
味精0.5勺
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步骤1 白芸豆青菜龙骨汤的做法大全

食材:龙骨(已清洗焯水)、白芸豆(已泡发淘洗)、青菜(已洗净)

步骤2 白芸豆青菜龙骨汤的做法图解

将已焯好的龙骨和白芸豆下入高压锅中,加入一些清水

步骤3 白芸豆青菜龙骨汤的家常做法

加2汤勺料酒

步骤4 白芸豆青菜龙骨汤的简单做法

接着,盖上盖用中小火烧煮20分钟后关火

步骤5 白芸豆青菜龙骨汤怎么吃

焖至没气后开盖

步骤6 白芸豆青菜龙骨汤怎么做

然后,合入已洗净的青菜翻动一下煮开煮至青菜断生

步骤7 白芸豆青菜龙骨汤怎么炒

最后,加1.5勺盐

步骤8 白芸豆青菜龙骨汤怎么煮

加0.5勺味精

步骤9 白芸豆青菜龙骨汤怎么炖

调味翻匀,即成

成品图
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