白芸豆猪蹄汤

by 花鱼儿 209 收藏 7934 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
73.8%
蛋白质
26.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
初中水平

猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇,它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。为此,人们把猪蹄称为“美容食品”和“类似于熊掌的美味佳肴”。还有催乳的作用,是哺乳期妈妈必备的下奶良汤。煮好的猪蹄和白芸豆很好吃,白芸豆绵软酥面 ,味道好极了。。。

展开
主料3人份
白芸豆170克
辅料
香葱适量
料酒适量
适量
味精适量
展开全部辅料
步骤1 白芸豆猪蹄汤的做法大全

食材:猪蹄(已清洗焯水)、白芸豆(已泡发)、香葱

步骤2 白芸豆猪蹄汤的做法图解

将已泡发好的白芸豆淘洗一下

步骤3 白芸豆猪蹄汤的家常做法

将已焯水的猪蹄和淘洗好的白芸豆下入高压锅中

步骤4 白芸豆猪蹄汤的简单做法

随后,加适量的料酒

步骤5 白芸豆猪蹄汤怎么吃

加入一些清水

步骤6 白芸豆猪蹄汤怎么做

接着,盖上盖用中小火烧煮20分钟后关火

步骤7 白芸豆猪蹄汤怎么炒

焖至没气后开盖

步骤8 白芸豆猪蹄汤怎么煮

然后,加适量的盐

步骤9 白芸豆猪蹄汤怎么炖

加适量的味精

步骤10 白芸豆猪蹄汤怎么煸

调味翻匀

步骤11 白芸豆猪蹄汤怎样煸

最后,搁入香葱,即可

成品图
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