白灼菜心

by 政妈妈 474 收藏 5316 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
4.1%
蛋白质
2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
蒜香味
<15分钟
较低热量
初中水平

家常菜---白灼菜心,做法简单,美味好吃的菜菜。

展开
主料1人份
辅料
茶匙
少量
味极鲜酱油1勺
蚝油0.5勺
白糖少量
展开全部辅料
步骤1 白灼菜心的做法大全

菜心洗净

步骤2 白灼菜心的做法图解

入锅焯水焯熟

步骤3 白灼菜心的家常做法

取出沥水后摆入盘中

步骤4 白灼菜心的简单做法

蒜切碎

步骤5 白灼菜心怎么吃

碗里加入味极鲜酱油,蚝油,白糖2勺水调匀

步骤6 白灼菜心怎么做

锅里油热炒香蒜碎

步骤7 白灼菜心怎么炒

加入调好的料汁煮开

步骤8 白灼菜心怎么煮

浇在菜心上就可以了

成品图
烹饪技巧

简单易做,味道好吃。

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