白灼菜心

by 灵子美食厨房 651 收藏 2605 浏览
家常味
<60分钟
较低热量
初中水平

这是一道油量很低的菜,非常适合减肥人士吃

展开
主料
辅料
蒜头半个
干辣椒1个
适量
蚝油适量
适量
味精适量
胡椒适量
展开全部辅料
步骤1 白灼菜心的做法大全

锅里放水

步骤2 白灼菜心的做法图解

水煮开,加入菜心

步骤3 白灼菜心的家常做法

煮两分钟,捞出即可

步骤4 白灼菜心的简单做法

摆盘

步骤5 白灼菜心怎么吃

锅里加适量的水

步骤6 白灼菜心怎么做

放入适量的蚝油

步骤7 白灼菜心怎么炒

加入盐,味精,胡椒

步骤8 白灼菜心怎么煮

搅拌均匀即可

步骤9 白灼菜心怎么炖

淋到焯好水的菜心上面

步骤10 白灼菜心怎么煸

放上切碎的蒜头

步骤11 白灼菜心怎样煸

放上干辣椒

步骤12 白灼菜心怎样做

油烧热,淋到蒜头和干辣椒上,即可食用

成品图
烹饪技巧

菜心煮2分钟即可,时间长了容易泛黄

猜你喜欢

白灼菜心的做法

更多 >

相关推荐

更多 >