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白灼金针菇
by ai_宸宸宝贝 501 收藏 3050 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
6.8%
蛋白质
3.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煮
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试
生菜和金针菇的结合
展开
主料
3人份
金针菇
200克
生菜
50克
柿子椒
1个
辅料
蒜末
10克
葱末
5克
生抽
10克
老抽
5克
盐
3克
料酒
5克
醋
3克
油
适量
展开全部辅料
步骤1
材料洗好切好
步骤2
先把生菜和金针菇稍微煮下
步骤3
煮好装盘备用
步骤4
锅烧热放油加入蒜末葱末和辣椒末
步骤5
加入生抽老抽料酒盐醋调成汁,倒在金针菇上
步骤6
装盘即可
成品图
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