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白灼生菜

by 江夏剑客　281 收藏　7334 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
0.9%
蛋白质
2.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煮
家常味
<5分钟
较低热量
初中水平

生菜本来就可以生吃，这道菜其实没什么技巧，不过就是像吃薯条一样，用生菜蘸番茄酱吃。

展开
主料2人份
圆生菜150克
辅料
番茄酱适量
展开全部辅料
步骤1 白灼生菜的做法大全

生菜焯水

步骤2 白灼生菜的做法图解

生菜沥干水之后，即可蘸番茄酱食用

步骤3 白灼生菜的家常做法
步骤4 白灼生菜的简单做法
烹饪技巧

生菜焯水要迅速，否则生菜焯得太熟就没有鲜味了

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