白灼生菜

by 呀呀_ 266 收藏 5633 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
5.7%
蛋白质
3.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

简单减肥(._.)

展开
主料1人份
辅料
适量
少许
芝麻1勺
生抽4克
辣酱1勺
展开全部辅料
步骤1 白灼生菜的做法大全

生菜洗干净过水,蒜切成蒜末

步骤2 白灼生菜的做法图解

备酱料:热锅冷油,烧热,放入蒜末,烧香后,(添一勺盐-不吃盐可以不加),添一勺酱油,加少许芝麻,如果想吃有味点可以加一勺老干妈或者辣酱,一起翻炒至飘香

步骤3 白灼生菜的家常做法

热生菜:锅内烧开水(2深碟子水的样子,不用太多,因为生菜本身出水),把生菜放入煮至颜色变鲜嫩的绿色后捞起,滤干净水

步骤4 白灼生菜的简单做法

把料浇在生菜上,拌匀~~

成品图
猜你喜欢

白灼生菜的做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >