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拌饭

by O凡人泪O　393 收藏　21884 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

89.8%

蛋白质

11.6%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

拌

家常味

<10分钟

较低热量

初级入门

懒人必备，什锦拌饭！有啥吃啥系列！！

展开

主料1人份

胡萝卜0.5个

辣白菜适量

辅料

辣酱2勺

展开全部辅料

步骤1

拌饭的做法大全

烤肠切片，其他辅料洗净

步骤2

拌饭的做法图解

开水焯熟豆芽

步骤3

拌饭的家常做法

焯熟茼蒿/青菜

步骤4

拌饭的简单做法

焯熟胡萝卜

步骤5

拌饭怎么吃

煎熟烤肠

步骤6

拌饭怎么做

洋葱爆香

步骤7

拌饭怎么炒

煎个鸡蛋

步骤8

拌饭怎么煮

米饭盛碗里

步骤9

拌饭怎么炖

辅料码入盘中，铺在米饭上

步骤10

拌饭怎么煸

加辣白菜，辣酱

步骤11

拌饭怎样煸

混合均匀即可食用

成品图

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