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棒棒鸡

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
16.1%
蛋白质
24.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较高热量
新手尝试

棒棒鸡

展开
主料2人份
辅料
蒜末3克
姜片5克
料酒10克
香葱1根
八角2个
香叶2片
芝麻油适量
白砂糖5克
2克
生抽15克
花椒粉1克
辣椒油40克
芝麻酱20克
展开全部辅料
步骤1 棒棒鸡的做法大全

蒜末3g

步骤2 棒棒鸡的做法图解

姜片5g

步骤3 棒棒鸡的家常做法

鸡腿冷水下锅,加入香葱、料酒,焯水去腥去血沫,然后加入八角、香叶

步骤4 棒棒鸡的简单做法

将鸡腿骨头去掉,用木棒轻轻敲打,然后撕成条

步骤5 棒棒鸡怎么吃

将芝麻油、盐、白砂糖、生抽、花椒粉、辣椒油、芝麻酱搅拌在一起

步骤6 棒棒鸡怎么做

最后将调好的酱料淋在肌肉上

成品图
烹饪技巧

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