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棒骨菌菇汤

by 味谷的厨房 6386 收藏 49537 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
56.5%
蛋白质
12.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<90分钟
较低热量
新手尝试

各类菌菇大集结,营养功效同发挥。降压降糖又补钙,味道清鲜父母爱。有空就做汤吧!菇类可是最为鲜美的,营养价值不亚于鸡鸭鱼羊,平日多喝菌类的汤,可以有效的给身体排毒,清理肠胃哦!

展开
主料3人份
辅料
3片
适量
展开全部辅料
步骤1 棒骨菌菇汤的做法大全

准备好材料

步骤2 棒骨菌菇汤的做法图解

棒骨洗净后焯水,去除多余血水和油脂

步骤3 棒骨菌菇汤的家常做法

倒入足量清水,放入牛骨和适量姜片大火烧开,小火炖1个小时

步骤4 棒骨菌菇汤的简单做法

所有菇类洗干净,长的菇类切段,去掉尾部

步骤5 棒骨菌菇汤怎么吃

1小时后加入各种菌类,继续煮半小时

步骤6 棒骨菌菇汤怎么做

最后调入食盐即可

成品图
烹饪技巧

杂菇汤可根据自己的喜欢选用不同种类的菌菇

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