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棒骨杂菌汤
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棒骨杂菌汤营养建议
含糖量
4.34
克
高血糖
建议多吃
高血脂
建议多吃
高血压
建议多吃
减肥
建议多吃
儿童
建议多吃
棒骨杂菌汤的食材
2人份
蟹味菇
75g
杏鲍菇
75g
葱
15g
姜
10g
食盐
适量
展开
棒骨杂菌汤的做法
1
棒骨斩块用清水浸泡30分钟
2
将泡好的棒骨放入砂锅中加适量清水
3
大火烧开憋去浮沫
4
放入葱姜
5
转小火炖1个小时
6
杏鲍菇洗净切片
7
蟹味菇洗净备用
8
将杏鲍菇和蟹味菇放入砂锅中
9
盖盖煮20分钟关火
10
盛盘即可
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