拌海带

by 飘渺02 1038 收藏 17787 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
7%
蛋白质
1.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

拌海带很多人都会吃,特别是早餐的时候,都会吃上一些,海带不光是好吃爽口,还很有营养,在吃肉的时候,不要忘了也吃一些海带

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主料2人份
辅料
辣椒油适量
适量
适量
酱油适量
展开全部辅料
步骤1 拌海带的做法大全

海带泡发,切成丝

步骤2 拌海带的做法图解

锅中放入水,烧热放入海带煮熟

步骤3 拌海带的家常做法

过凉水后的海带放入盐

步骤4 拌海带的简单做法

放入酱油

步骤5 拌海带怎么吃

放入糖

步骤6 拌海带怎么做

放入鸡精

步骤7 拌海带怎么炒

放入辣椒油

步骤8 拌海带怎么煮

拌好后的海带

步骤9 拌海带怎么炖

成品

成品图
烹饪技巧

海带要煮熟在吃,可不能泡完就吃哦
里面可以放些醋,味道很好,我不吃醋所以没放

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