菜谱
大全
拌黄瓜干豆腐
by 冬儿妈妈 272 收藏 421 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
24.1%
蛋白质
22.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
拌
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试
少油爽口又健康
展开
主料
黄瓜
1根
干豆腐
适量
胡萝卜
半根
辅料
生抽
1勺
精盐
适量
白糖
半勺
麻油
半勺
辣椒油
半勺
展开全部辅料
步骤1
干豆腐切条
步骤2
用水焯一下
步骤3
放入黄瓜和胡萝卜丝
步骤4
放入所有调味料
步骤5
拌均匀即可
步骤6
爽口好吃
点击展开全文
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