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拌三丝

by 冬至2467 26085 收藏 324029 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
41.5%
蛋白质
11.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
初级入门

夏季开胃凉拌菜

展开
主料2人份
辅料
辣椒油1汤匙
香油少许
3克
大蒜2瓣
白糖1/2汤匙
1汤匙
酱油(三鲜)适量
味精少许
展开全部辅料
步骤1 拌三丝的做法大全

食材洗净

步骤2 拌三丝的做法图解

锅加水烧开,下入干豆腐焯烫1分钟,捞出晾凉

步骤3 拌三丝的家常做法

切成丝

步骤4 拌三丝的简单做法

黄瓜先切片,再切丝

步骤5 拌三丝怎么吃

胡萝卜切丝,香菜切段,蒜切末

步骤6 拌三丝怎么做

将黄瓜丝,干豆腐丝,胡萝卜丝,香菜段,蒜末放在盆内

步骤7 拌三丝怎么炒

加入辣椒油,香油,白糖,醋,味精,盐,酱油,拌匀即可

成品图
烹饪技巧

干豆腐焯烫时间不用过长

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