拌三丝

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
19.2%
蛋白质
9.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

夏日清爽凉拌菜

展开
主料2人份
辅料
辣椒油1汤匙
大蒜2瓣
芝麻油1/2汤匙
米醋2汤匙
食盐3克
酱油1汤匙
白糖1汤匙
味精少许
展开全部辅料
步骤1 拌三丝的做法大全

食材备齐

步骤2 拌三丝的做法图解

锅加水烧开,下入干豆腐焯烫1-2分钟,捞出沥水

步骤3 拌三丝的家常做法

再将金针菇下到开水中焯烫半分钟,捞出放冷水中投凉,捞出沥水

步骤4 拌三丝的简单做法

将干豆腐切成丝

步骤5 拌三丝怎么吃

黄瓜先切片,在切成丝,

步骤6 拌三丝怎么做

将食材放在盆内

步骤7 拌三丝怎么炒

加入辣椒油,芝麻油,盐,米醋,白糖,酱油,蒜末,味精,拌匀即可

成品图
烹饪技巧

也可加一些香菜,不能吃辣的,也可不放辣椒油

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