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宝宝辅食 保护视力的胡萝卜泥

by 满妈·厨房 317 收藏 1459 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
2.4%
蛋白质
1.6%
家常味
<30分钟
较低热量

★满妈厨房★ 胡萝卜是个宝,富含胡萝卜素,它能够在人体内转变成维生素 A,对宝宝的皮肤、视力和正常免疫功能都很重要。 有些宝妈认为胡萝卜一定要过油才能够吸收营养,其实这是不充分的,胡萝卜要在肠胃内吸收,如果食用了任何有油脂的食物即可。 尤其注意不要给小宝宝用油炒胡萝卜,一方面摄入油脂过多,容易造成腹泻,另一方面维生素A等营养成分会在炒制过程中流失。 对于8个月以上的宝宝 可以点几滴橄榄油 有助于营养的吸收。 更多内容欢迎关注:微博:满妈爱烹饪 vx:manmakitchen 微信公众平台:“满宝辅食”更多宝宝辅食及儿童餐制作分享

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温水适量
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步骤1 宝宝辅食 保护视力的胡萝卜泥的做法大全

胡萝卜去皮切小段

步骤2 宝宝辅食 保护视力的胡萝卜泥的做法图解

蒸15分钟左右

步骤3 宝宝辅食 保护视力的胡萝卜泥的家常做法

蒸好后放入榨汁机,加适量温水

步骤4 宝宝辅食 保护视力的胡萝卜泥的简单做法

开始给宝宝少量添加,观察消化情况

步骤5 宝宝辅食 保护视力的胡萝卜泥怎么吃

8个月以上的宝宝可以点两滴橄榄油,有助于营养吸收

成品图
烹饪技巧

胡萝卜一定要打的细腻,否则有颗粒感宝宝会比较排斥,而且也不易消化
最初少量添加,不要经常食用,因为胡萝卜吃多了会造成宝宝皮肤发黄,通常停2天就会恢复正常。宝妈不要太过担心

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