宝宝辅食~什锦炒面

by 左右逢源(来自微信...) 2 收藏 10051 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
45.2%
蛋白质
9.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

我家源儿体检缺钙缺铁,我想在吃的上面给她丰富多彩些,补充营养,增加食欲。\n\n天天汤面,也许宝贝儿都吃烦了,试试这款炒面吧,有色彩,有营养,我觉得做成成人版味道也不错哦。\n\n蔬菜可选择自己喜欢的搭配,适合14个月以上对食材不过敏的宝宝。\n

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主料
辅料
鸡蛋2个
小白菜2片
胡萝卜半根
绿豆芽20克
西红柿1个
葱花少许
食用油适量
少许
展开全部辅料
步骤1 宝宝辅食~什锦炒面的做法大全

如图,把鸡蛋打散,把食材切成宝宝能吞咽的大小,小的宝宝建议切的碎碎的,我家源儿牙口好,这么大没问题

步骤2 宝宝辅食~什锦炒面的做法图解

把面煮熟,不要煮太软了,煮好的面过凉水,捞出来放几滴香油拌匀,防止粘一起

步骤3 宝宝辅食~什锦炒面的家常做法

起锅少量油,把鸡蛋炒出来备用

步骤4 宝宝辅食~什锦炒面的简单做法

在少放点油,先炒胡萝卜

步骤5 宝宝辅食~什锦炒面怎么吃

接着把青菜和绿豆芽放进去翻炒几下

步骤6 宝宝辅食~什锦炒面怎么做

西红柿放进去翻炒,放点酱油继续炒,感觉干就少放点水,因为油放的少别糊了

步骤7 宝宝辅食~什锦炒面怎么炒

面条放进去炒几下,倒入鸡蛋翻炒几下,放点盐就可以出锅了

成品图
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