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宝宝款自制蝴蝶面

by 皮皮妈美食VX:33170178 310 收藏 13066 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
13.7%
蛋白质
9.4%
咸鲜味
<15分钟
较低热量
新手尝试

营养丰富的蔬菜小面,作为妈妈来说简单操作,而且无添加剂!山药配羊肉更是滋补哦!

展开
主料1人份
辅料
菠菜20克
羊肉片适量
山药适量
1克
橄榄油5毫升
展开全部辅料
步骤1 宝宝款自制蝴蝶面的做法大全

菠菜榨汁,过网和面、醒20分钟!上药削皮,切片

步骤2 宝宝款自制蝴蝶面的做法图解

醒好的面团、找个小瓶盖、按压抠圆!

步骤3 宝宝款自制蝴蝶面的家常做法

抠好的圆型用筷子捏下中间,力度适中!力大会掐断,力小看上去就不美了!剩下的面团,可以反复杆成饼、继续抠圆!

步骤4 宝宝款自制蝴蝶面的简单做法

做好的蝴蝶面

步骤5 宝宝款自制蝴蝶面怎么吃

羊肉切细丝,再次备好所需食材

步骤6 宝宝款自制蝴蝶面怎么做

待锅中水开,先下山药、中火煮5分钟,下蝴蝶面!继续煮十分钟!下羊肉、盐、橄榄油!也可适当加几滴酱油、5分钟出锅

步骤7 宝宝款自制蝴蝶面怎么炒

一碗美味营养的小面出锅喽!

烹饪技巧

自制小面无添加剂,还有蔬菜的营养!山药配羊肉更是滋补噢!

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