宝宝南瓜粥

by tgcyy 2389 收藏 8809 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
9.6%
蛋白质
4.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
初级入门

南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。最近朋友送了一袋宝宝米,熬好的粥米香浓郁、米粒软烂,非常适合一岁以上的宝贝食用。

展开
主料2人份
辅料
800毫升
展开全部辅料
步骤1 宝宝南瓜粥的做法大全

宝宝米洗净后浸泡20分钟,让米粒吸收水分后开火

步骤2 宝宝南瓜粥的做法图解

南瓜切小丁

步骤3 宝宝南瓜粥的家常做法

粥煮沸后放入南瓜丁

步骤4 宝宝南瓜粥的简单做法

再次煮沸后改小火

步骤5 宝宝南瓜粥怎么吃

煮20分钟

步骤6 宝宝南瓜粥怎么做

煮至南瓜粥粘稠,米粒软烂后关火,焖20分钟

步骤7 宝宝南瓜粥怎么炒

营养南瓜粥做好了,开始享用吧

成品图
烹饪技巧

米粒浸泡是为了缩短粥的煮制时间

猜你喜欢

南瓜粥的做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >