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宝宝早餐

by 闫家小厨 518 收藏 4746 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
6.2%
蛋白质
7.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<15分钟
较低热量
初级入门

食材:土豆,鹌鹑蛋,番茄酱,牛油果。这些食材都是,对小孩子,生长发育,有帮助。

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主料
辅料
蜂蜜5豪升
香油2豪升
小番茄3个
展开全部辅料
步骤1 宝宝早餐的做法大全

备料

步骤2 宝宝早餐的做法图解

土豆洗干净切片,鹌鹑蛋洗干净,锅放适量清水,隔水蒸,大火烧开转中火,蒸10分钟

步骤3 宝宝早餐的家常做法

土豆剥皮,鹌鹑蛋剥皮备用

步骤4 宝宝早餐的简单做法

土豆用勺子,碾成泥备用

步骤5 宝宝早餐怎么吃

鹌鹑蛋切块备用

步骤6 宝宝早餐怎么做

土豆泥里,放入切好的鹌鹑蛋,番茄酱,蜂蜜,香油

步骤7 宝宝早餐怎么炒

放牛油果

步骤8 宝宝早餐怎么煮

搅拌均匀备用

步骤9 宝宝早餐怎么炖

用勺子摆个形状,放小番茄摆好,即可食用

成品图
烹饪技巧

小孩子吃,不用放过多调料,以免不喜欢,番茄酱是我自己做的,一次多做点,放冷冻保存,用时,谁时用。营养丰富,食材根据需求量

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