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宝宝早餐

by 闫家小厨 422 收藏 5170 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
13.9%
蛋白质
8.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<15分钟
较低热量
初级入门

食材:土豆,胡萝卜,鹅蛋。我选这几样,每周,至少要吃两次,对孩子,生长发育,有帮助。

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主料
辅料
香油0.5豪升
胡椒粉一点点
白糖1克
半克
展开全部辅料
步骤1 宝宝早餐的做法大全

备料

步骤2 宝宝早餐的做法图解

土豆洗干净切片,胡萝卜洗干净切片,锅放适量清水,放链再放,切好的土豆,胡萝卜

步骤3 宝宝早餐的家常做法

鹅蛋打碗里,放一点点盐,大火烧开转中火10分钟左右

步骤4 宝宝早餐的简单做法

取出备用

步骤5 宝宝早餐怎么吃

胡萝剥皮切碎备用

步骤6 宝宝早餐怎么做

土豆剥皮,用勺子碾碎备用

步骤7 宝宝早餐怎么炒

土豆泥,胡萝卜切碎,胡椒粉,白糖,香油

步骤8 宝宝早餐怎么煮

搅拌均匀备用

步骤9 宝宝早餐怎么炖

锅放一点点油

步骤10 宝宝早餐怎么煸

放入土豆泥

步骤11 宝宝早餐怎样煸

小火煎,1分钟左右

步骤12 宝宝早餐怎样做

摆个造型

步骤13 宝宝早餐怎样炒

摆好,即可食用

成品图
烹饪技巧

放锅煎,味道均匀,我放的调料适中,营养丰富,美味健康。调料根据自己口味加入,食材根据需求量

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