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包菜炒西红柿

by 冬至2467 627 收藏 9207 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
21.8%
蛋白质
2.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

卷心菜能提高人体免疫力,预防感冒,多吃卷心菜,还可增进食欲,促进消化,预防便秘。卷心菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物

展开
主料2人份
辅料
植物油3汤匙
花椒15粒
食盐3克
大葱1段
展开全部辅料
步骤1 包菜炒西红柿的做法大全

将包菜剥开叶子洗净,沥净水,在撕成大小均匀的块

步骤2 包菜炒西红柿的做法图解

西红柿切成块

步骤3 包菜炒西红柿的家常做法

锅加油烧热,下入花椒小火炸制微焦,将花椒捞出不用

步骤4 包菜炒西红柿的简单做法

下入葱花炒香

步骤5 包菜炒西红柿怎么吃

下入西红柿,大火翻炒

步骤6 包菜炒西红柿怎么做

下入包菜大火翻炒至稍变软

步骤7 包菜炒西红柿怎么炒

加入盐,快速翻炒均匀即可,盛出装盘

成品图
烹饪技巧

花椒要用小火炸制,包菜要用大火翻炒

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