爆炒蛏子

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
5.7%
蛋白质
6.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
较低热量
新手尝试
主料
辅料
调和油适量
食盐适量
适量
老抽适量
展开全部辅料
步骤1 爆炒蛏子的做法大全

蛏子要用清水清洗干净,之后里面放入盐,让蛏子把里面的沙子吐干净

步骤2 爆炒蛏子的做法图解

切好葱姜,和蒜末备用

步骤3 爆炒蛏子的家常做法

锅里放油,油热后倒入葱姜,蒜末爆炒一小会

步骤4 爆炒蛏子的简单做法

倒入适量的老抽

步骤5 爆炒蛏子怎么吃

之后倒入蛏子翻炒,加入适量的盐

步骤6 爆炒蛏子怎么做

翻炒3分钟,出锅时加入适量的味精即可

步骤7 爆炒蛏子怎么炒

把炒好的蛏子盛在盘子里

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