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爆炒田鸡

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
12.2%
蛋白质
20.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
香辣味
<10分钟
较低热量
新手尝试

无

展开
主料2人份
田鸡250克
辅料
葱5克
蒜5克
青椒50克
麻椒2克
干辣椒5克
料酒10克
生抽10克
展开全部辅料
步骤1 爆炒田鸡的做法大全

蒜片，青椒切段备用

步骤2 爆炒田鸡的做法图解

锅中倒油，麻椒，干辣椒，大火爆香

步骤3 爆炒田鸡的家常做法

倒入蒜片，煸炒均匀

步骤4 爆炒田鸡的简单做法

倒入田鸡，煸炒至变色

步骤5 爆炒田鸡怎么吃

加入料酒，生抽，翻炒均匀

步骤6 爆炒田鸡怎么做

倒入青椒，翻炒均匀

步骤7 爆炒田鸡怎么炒

加入盐，葱段，翻炒均匀

成品图
烹饪技巧

无

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