爆炒腰花

by 属猴子的女人 3 收藏 3939 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
24.5%
蛋白质
6.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
鱼香味
<10分钟
较低热量
高级厨师

东北男人 烧烤的时候总是愿意来两串烤腰子 ,今天我给大家带来爆炒腰花 ,补肾壮阳…

展开
主料2人份
辅料
生抽1-2勺
大葱1根
生姜1个取几片
大蒜2辦
白糖1-2勺
1勺
料酒4-5勺
花椒粒5-10颗
食盐1-2勺
3-4片
蚝油2-3勺
大料1-2个
展开全部辅料
步骤1 爆炒腰花的做法大全

猪腰子切成两半 …

步骤2 爆炒腰花的做法图解

将猪腰子剔除筋膜

步骤3 爆炒腰花的家常做法

切成斜刀,改刀切成小块 洗净去血水备用

步骤4 爆炒腰花的简单做法

将切好的两个腰子装容器中+料酒(多放一些)

步骤5 爆炒腰花怎么吃

+盐面 抓匀搅拌浸泡去腥味30分钟

步骤6 爆炒腰花怎么做

食材都准备齐全…

步骤7 爆炒腰花怎么炒

30分钟后 锅中+水把炮制好的腰花倒入锅中抄水 抄7分熟 不要煮老了 捞出沥水备用

步骤8 爆炒腰花怎么煮

柿子椒+绿辣椒用手掰成小瓣

步骤9 爆炒腰花怎么炖

胡萝卜 菱形小片 葱切末 姜切丝 蒜切片

步骤10 爆炒腰花怎么煸

油热锅+花椒粒+大料改小火

步骤11 爆炒腰花怎样煸

改大火

步骤12 爆炒腰花怎样做

然后+猪腰子爆炒+盐+生抽+醋++蚝油+白糖出锅即可

成品图
烹饪技巧

不要太咸 ,太咸 口味就变了不好吃了!

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