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爆炒鱿鱼

by 天台食堂 3269 收藏 63360 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
8.9%
蛋白质
19.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

爆炒鱿鱼

展开
主料1人份
辅料
料酒适量
花椒适量
郫县豆瓣酱1勺
干辣椒适量
适量
生抽适量
展开全部辅料
步骤1 爆炒鱿鱼的做法大全

锅内热水水开后下入姜片料酒

步骤2 爆炒鱿鱼的做法图解

倒入鱿鱼手煮熟捞出

步骤3 爆炒鱿鱼的家常做法

锅内热油炒香葱蒜花椒

步骤4 爆炒鱿鱼的简单做法

倒入郫县豆瓣酱炒出红油

步骤5 爆炒鱿鱼怎么吃

倒入煮熟的鱿鱼翻炒均匀

步骤6 爆炒鱿鱼怎么做

倒入干辣椒段洋葱炒香

步骤7 爆炒鱿鱼怎么炒

倒入盐生抽调味

步骤8 爆炒鱿鱼怎么煮

倒入青椒丝出锅

成品图

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