煲剧吃不胖零食~~香蕉坚果脆饼

by 丸子嘛嘛bella 1 收藏 4048 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
100%
蛋白质
18%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<60分钟
较低热量
初中水平

为了不让自己每逢佳节胖三斤,所以吃点让自己饱腹感强 能啃很久的零食还是必须得有的。这款脆饼泡热的牛奶豆浆咖啡吃也是极好的。

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主料
辅料
无铝泡打粉2克
20克
红糖30克
食用油15克
展开全部辅料
步骤1 煲剧吃不胖零食~~香蕉坚果脆饼的做法大全

准备好材料

步骤2 煲剧吃不胖零食~~香蕉坚果脆饼的做法图解

鸡蛋 食用油 香蕉 水借助叉子混合均匀,粉类一次一款加入

步骤3 煲剧吃不胖零食~~香蕉坚果脆饼的家常做法

加入坚果 果脯 混合均匀,面团偏干

步骤4 煲剧吃不胖零食~~香蕉坚果脆饼的简单做法

预热烤箱。面团放在垫有油纸的烤盘上整形,整厚度一公分左右即可,入烤箱开始烤, 170度 烤25分钟 拿出来晾凉至手温

步骤5 煲剧吃不胖零食~~香蕉坚果脆饼怎么吃

用面包刀切1*3厘米大小码入烤盘

步骤6 煲剧吃不胖零食~~香蕉坚果脆饼怎么做

170度烤十五分钟,期间翻面一次即可。烤好拿出来晾凉密封保存

成品图
烹饪技巧

坚果 果脯按照自己喜欢的加入即可,燕麦量不可再次加量加入了, 最后烘烤时注意果脯别烤过火

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