煲汤|祛湿利尿 健脾 舒筋活络 强壮骨骼

by Ugly__Girl 4 收藏 1374 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
4.7%
蛋白质
22.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<2小时
较低热量
中级掌勺

【材料】鸡爪4个,毛瓜1个,五指毛桃1节,土茯苓4粒,陈皮1小块,淮山2块,黄芪4片 . 【功效】 五指毛桃:健脾利湿,舒筋活络 土茯苓、薏米:祛湿利尿 淮山:健脾补肺,强筋骨 黄茋:利水消肿,补气止汗 陈皮:燥湿化痰,开胃止吐 毛瓜:生津解暑、健脾益胃、利尿消肿、降脂减肥 鸡爪:降血压、美容养颜、强壮骨骼 . #五指毛桃功效补充: 脾虚浮肿,食欲不振,无力,肺痨咳嗽,盗汗,带下,产后无乳,风湿痹痛,水肿,肝硬化腹水,肝炎,跌打损伤,止咳,增强免疫力

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步骤1 煲汤|祛湿利尿 健脾 舒筋活络 强壮骨骼的做法大全

毛瓜去皮,切块

步骤2 煲汤|祛湿利尿 健脾 舒筋活络 强壮骨骼的做法图解

鸡爪焯水,洗干净

步骤3 煲汤|祛湿利尿 健脾 舒筋活络 强壮骨骼的家常做法

所有材料扔进锅,加水大火转小火煲2小时

步骤4 煲汤|祛湿利尿 健脾 舒筋活络 强壮骨骼的简单做法

加盐

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