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鲍鱼炖小土豆的做法

鲍鱼炖小土豆

by 灯芯绒

鲍鱼的吃法很多,酒店常见清蒸鲍鱼、蒜蓉蒸鲍鱼、鲍鱼捞饭,其实新鲜的鲍鱼清蒸后,空嘴吃就足够鲜美;新鲜的土豆,简单红烧,也能让人爱不释口;把鲍鱼和土豆搭配在一起炖制,鲍鱼的汁水不丢不洒,全都渗透在锅底的浓汁中,汁水裹紧在每一颗小土豆上,每一个鲜嫩的鲍鱼肉上,也同样被香香的土豆浓汁浸润。   这菜看起来土头土脸,可味道和感觉不凡。鲜,香,软,粉糯,集海鲜和地鲜于一体,低调的奢华能瞬间打动你的味蕾和吃心。若是喜欢汤汁拌饭的话,那曼妙的滋味就更不能再提了。   鲍鱼壳的药用价值,感兴趣的您可以查下。至于鲍鱼的内脏是否能吃,也是个颇有争议的问题。我是把鲍鱼和鲍鱼壳清洗干净一并入菜了,您若是介意,都可以去掉。

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鲍鱼炖小土豆营养建议

鲍鱼炖小土豆的食材2人份

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鲍鱼炖小土豆的做法

1

土豆去皮,洗净,沥干水分

2 鲍鱼炖小土豆菜谱图解

起油锅,爆香葱姜,下入小土豆干煎至表皮变色

3

烹入红烧酱油,继续煸炒至土豆上色

4 鲍鱼炖小土豆菜谱图解

添加适量热水,大火煮开,转中火慢炖

5

用刷子把鲍鱼的外壳以及肉的边缘刷干净

6 鲍鱼炖小土豆菜谱图解

把鲍鱼沥干水分备用

7

炖至土豆用筷子能够插透,添加鲍鱼,用盐调味

8 鲍鱼炖小土豆菜谱图解

继续炖制6分钟,至汤汁收浓,翻炒均匀,撒上葱花出锅

成品图

鲍鱼炖小土豆的烹饪技巧

大土豆需要切块,切块后的土豆需要清洗并沥干水分,要不然干煸的时候容易粘锅
土豆若是提前在油锅里炸一下会更好
鲍鱼的外壳有很高的药用价值,鲍鱼的内脏也可以吃,介意的话可以去掉鲍鱼壳和内脏,大的鲍鱼打上花刀会更入味
鲍鱼下锅之后继续炖制的时间随鲍鱼的大小而定,炖至鲍鱼熟透即可,无需太久,否则影响鲍鱼鲜嫩的口感

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