霸王超市| 春光腊肉饭团

by 拾壹食刻 2040 收藏 37862 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
53.4%
蛋白质
8.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较低热量
初级入门

湘西土猪五花肉,肥瘦相间,香而不腻 采用湘西腊肉传统工艺,将桂花等多重香料入味,飘香四溢。 特选迎风山岭所产松木加桔皮、茶壳等熏香入味,清新醇厚。 春天不知不觉的来了,这款春光饭团不管是外出春游,还是作为我们的便当,都是很适合的。颜色和口味都很适合春天的季节,切碎的西蓝花像春天刚刚伸出的嫩芽,让人看着心生欢喜~

展开
主料2人份
白米饭一碗
辅料
适量
展开全部辅料
步骤1 霸王超市| 春光腊肉饭团的做法大全

取半颗西兰花洗净切块,西兰花的梗切除放在一边备用,将花头也放一边备用

步骤2 霸王超市| 春光腊肉饭团的做法图解

腊肉切丁备用

步骤3 霸王超市| 春光腊肉饭团的家常做法

西兰花的梗切丁备用

步骤4 霸王超市| 春光腊肉饭团的简单做法

锅中放水,水开后,加一些盐,滴两滴油,将西兰花在水中焯熟

步骤5 霸王超市| 春光腊肉饭团怎么吃

晾凉后花头切碎备用

步骤6 霸王超市| 春光腊肉饭团怎么做

锅中放花生油,将腊肉丁和西兰花梗丁炒出香味,放少盐起锅

步骤7 霸王超市| 春光腊肉饭团怎么炒

将花头洒在米饭上,加少许盐拌均匀

步骤8 霸王超市| 春光腊肉饭团怎么煮

保鲜膜伸平在桌面上,挖一勺拌好的米饭,平摊在保鲜袋上,中间放上一小勺炒好的料

步骤9 霸王超市| 春光腊肉饭团怎么炖

将饭团收口,握紧,团的圆饭团

步骤10 霸王超市| 春光腊肉饭团怎么煸

最后将多余的馅料摆放在饭团上装饰即可

成品图
烹饪技巧

腊肉不要超太久,也不要放太多油哦
西兰花很容易熟,也不要煮太久了

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