感谢霸王超市的章鱼足~~从大连发货到四川,章鱼足还非常新鲜,快递箱里的冰块还没化,速度快,质量好,以后想吃章鱼足就去霸王超市买~o(∩_∩)o ~~ ~ 章鱼含有丰富的蛋白质,脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、硒以及维生素E、维生素B、维生素C等营养成分。 最重要的是,章鱼还富含牛磺酸。章鱼所含的牛磺酸比一般的肉类还要高出许多。章鱼所含的牛磺酸,还可减少血管内壁所累积的胆固醇。不仅可降血压,降血脂,预防血管硬化,还能消除疲劳,延年益寿。它可促进人体新陈代谢,强化肝功能,提升免疫力的作用。
备好食材:章鱼足,玉米,青椒,甜椒;青椒、甜椒去蒂去籽,将所有食材洗净;
玉米剥粒;青椒、甜椒切丁
章鱼足切片;底部不切断
备好甜辣酱、水淀粉
锅里倒入清水,调入适量盐,料酒烧开
放入章鱼足焯水煮熟
另起一锅,锅里倒入清水,调入适量盐烧开;
放入玉米煮熟
玉米煮至8分熟时,放入甜椒、青椒略煮
章鱼足煮熟后,捞出;将玉米、甜椒、青椒捞出,放在章鱼足上
锅里倒入甜辣酱,调入适量清水烧开
放入水淀粉,搅拌均匀,关火
将酱汁浇在食材上即可。
口味可根据个人口味调整;蔬菜也可换成自己喜欢的蔬菜