霸王超市|韩式辣炒鱿鱼卷

by 美食妃英理 33 收藏 46135 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
9.1%
蛋白质
15.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它口味
<5分钟
较低热量
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韩式甜辣味鱿鱼卷

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主料
辅料
1汤勺
姜末少许
蒜末2瓣
料酒2勺
韩式辣酱1勺
半勺
少许
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步骤1 霸王超市|韩式辣炒鱿鱼卷的做法大全

鱿鱼清理干净,去除表面的黑膜,切成格子纹,切一半别切断了

步骤2 霸王超市|韩式辣炒鱿鱼卷的做法图解

锅中放入姜片和料酒,开锅放入鱿鱼焯一下,鱿鱼变色卷起捞出备用

步骤3 霸王超市|韩式辣炒鱿鱼卷的家常做法

青红椒切块备用

步骤4 霸王超市|韩式辣炒鱿鱼卷的简单做法

锅中倒入适量油,烧热后放入蒜末姜末爆香

步骤5 霸王超市|韩式辣炒鱿鱼卷怎么吃

放入鱿鱼卷翻炒

步骤6 霸王超市|韩式辣炒鱿鱼卷怎么做

放入1勺韩式辣酱炒匀

步骤7 霸王超市|韩式辣炒鱿鱼卷怎么炒

放入青红椒炒香,锅太干的话可放少许水

步骤8 霸王超市|韩式辣炒鱿鱼卷怎么煮

放入糖,盐炒至断生即可

步骤9 霸王超市|韩式辣炒鱿鱼卷怎么炖

成品

步骤10 霸王超市|韩式辣炒鱿鱼卷怎么煸

成品

成品图
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