前两天偷嘴吃了顿火锅,结果嘴里长了两个溃疡,还好鲜百合送的及时,这几天必须清淡饮食了,这道冰粥消暑去火,伏天吃最合时宜
红豆提前泡水12小时备用
准备鲜百合,洗净后掰下新鲜叶子备用
砂锅放入一小锅水,多放水,最后也只能熬出两碗,开锅放入红豆,再开锅调小火,不时搅拌,煮10分钟
10分钟后放入淘洗干净的大米,不停搅拌
搅拌至开锅放入莲子,依然小火,熬20分钟
此时粥已经比较浓稠了,放入百合,熬5分钟
最后放冰糖,搅拌至冰糖融化,关火,完成
可直接吃,也可晾凉后冰镇食用
成品