霸王超市 | 焦糖红薯

by 香儿厨房 4943 收藏 17164 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
22.2%
蛋白质
1.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<10分钟
较低热量
新手尝试

经常吃烤红薯,偶尔换一种方法吃也相当的不错,给红薯加点料,没想到会那么的好吃,软糯的红薯外面被一层焦糖包裹着,加上白芝麻的香味,哪一种味道只要吃过的才能体会。红薯不仅营养价值很高,而且还属于碱性食物,所以吃红薯有利于人体的酸碱平衡,同时吃红薯能降低血胆固醇,防止亚健康和心脑血管病。

展开
主料4人份
辅料
红薯20克
白芝麻5克
糖粉20克
展开全部辅料
步骤1 霸王超市 | 焦糖红薯的做法大全

红薯洗净

步骤2 霸王超市 | 焦糖红薯的做法图解

备好白芝麻,红糖糖粉加入碗中

步骤3 霸王超市 | 焦糖红薯的家常做法

倒入开水搅拌至溶化

步骤4 霸王超市 | 焦糖红薯的简单做法

红薯去皮后洗净切成滚刀块放入保鲜盒内

步骤5 霸王超市 | 焦糖红薯怎么吃

先放入微波炉3分钟,这样的红薯差不多已经熟了

步骤6 霸王超市 | 焦糖红薯怎么做

把糖水倒入不粘锅内

步骤7 霸王超市 | 焦糖红薯怎么炒

大火烧开后加入红薯继续煮

步骤8 霸王超市 | 焦糖红薯怎么煮

一直烧得糖水收干有微微的焦糖味熄火撒入白芝麻出锅

步骤9 霸王超市 | 焦糖红薯怎么炖

好吃

成品图
烹饪技巧

红薯先用微波炉烹熟能减少烹饪时间
白芝麻是炒香的,最好用不粘锅

猜你喜欢

其他做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >