霸王花焖鱼

by 乐儿6395 459 收藏 3436 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
17.2%
蛋白质
14.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初中水平

全家人都喜欢吃这个菜

展开
主料4人份
辅料
15克
5克
蚝油5克
5克
展开全部辅料
步骤1 霸王花焖鱼的做法大全

准备好霸王花,将霸王花剪段

步骤2 霸王花焖鱼的做法图解

先烧开水,将霸王花煮软

步骤3 霸王花焖鱼的家常做法

捞起沥干水分

步骤4 霸王花焖鱼的简单做法

鱼腩是预先煎好的

步骤5 霸王花焖鱼怎么吃

起油锅

步骤6 霸王花焖鱼怎么做

放入霸王花

步骤7 霸王花焖鱼怎么炒

放入鱼腩

步骤8 霸王花焖鱼怎么煮

加入姜丝

步骤9 霸王花焖鱼怎么炖

加入盐和适量清水

步骤10 霸王花焖鱼怎么煸

加入蚝油

步骤11 霸王花焖鱼怎样煸

盖上盖煮3至5分钟便可

步骤12 霸王花焖鱼怎样做

起锅

步骤13 霸王花焖鱼怎样炒

成品

成品图
烹饪技巧

鱼腩可以煎也可以不煎,煎的话香一点,不煎的滑一点,各有千秋

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