鲅鱼

by 夏硕磊 361 收藏 5483 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
2.3%
蛋白质
4.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<15分钟
较低热量
初中水平

你懂的~

展开
主料2人份
辅料
1段
1块
2瓣
八角2个
香叶3片
1勺
酱油2勺
料酒1勺
红辣椒2个
展开全部辅料
步骤1 鲅鱼的做法大全

超市买的鲅鱼,一定要清洗, 清洗,再清洗。将内脏也清理干净,沥干水分。 准备 葱姜蒜大料香叶红辣椒

步骤2 鲅鱼的做法图解

将调料先放在油中炒出香味

步骤3 鲅鱼的家常做法

将鱼放入油中 煎炸~

步骤4 鲅鱼的简单做法

将鱼前后炸成金黄

步骤5 鲅鱼怎么吃

加入水,酱油,醋,料酒,味精,食盐,一小点糖

步骤6 鲅鱼怎么做

炖10-20分钟(根据个人,10分钟就已经炖好了,只是入味不深)

成品图
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