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鲅鱼烧冻豆腐

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
44.5%
蛋白质
20.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
较低热量
新手尝试
主料
辅料
10g
3g
5g
酱油10ml
10ml
食盐3g
白酒5ml
花生油30ml
展开全部辅料
步骤1 鲅鱼烧冻豆腐的做法大全

鲅鱼去除内脏洗净,

步骤2 鲅鱼烧冻豆腐的做法图解

切成2厘米的块

步骤3 鲅鱼烧冻豆腐的家常做法

冻豆腐切块

步骤4 鲅鱼烧冻豆腐的简单做法

热锅下油,先放入鲅鱼块煎一下

步骤5 鲅鱼烧冻豆腐怎么吃

再放入白酒,葱段,姜片,蒜瓣炒香

步骤6 鲅鱼烧冻豆腐怎么做

再加酱油,醋,美极鲜,清水炒匀,大火烧开

步骤7 鲅鱼烧冻豆腐怎么炒

放入冻豆腐

步骤8 鲅鱼烧冻豆腐怎么煮

盖盖下火炖10分钟,关火即可

步骤9 鲅鱼烧冻豆腐怎么炖

盛盘

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