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北纯多谷低糖杂粮饭

by 安冉An 8 收藏 330 浏览
其它口味
<60分钟
较低热量
新手尝试

北纯多谷低糖杂粮饭。米饭的含糖量非常高,米饭中的糖分主要是以淀粉为主。这种淀粉摄入体内会迅速的转变成糖分,从而升高血糖,所以糖尿病的患者一般建议最好不要吃太多。而正常人吃米饭之后除了促进新陈代谢外,但是吃多也容易导致淀粉在体内堆积成脂肪引发肥胖。有了这个糖分萃取器,高糖人群也能安心吃饭。

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主料2人份
北纯多谷米半杯
辅料
电饭煲一个
展开全部辅料
步骤1 北纯多谷低糖杂粮饭的做法大全

加入半杯北纯多谷杂粮米,清水清洗干净

步骤2 北纯多谷低糖杂粮饭的做法图解

放入低糖篮中,铺平

步骤3 北纯多谷低糖杂粮饭的家常做法

按照刻度线,加入适量清水

步骤4 北纯多谷低糖杂粮饭的简单做法

盖上盖子,选择低糖饭模式

步骤5 北纯多谷低糖杂粮饭怎么吃

50分钟后出锅,稀饭也是一样的

步骤6 北纯多谷低糖杂粮饭怎么做

特好吃,香甜软糯可口

步骤7 北纯多谷低糖杂粮饭怎么炒

再来一碗,低糖饭

步骤8 北纯多谷低糖杂粮饭怎么煮

低糖饭

步骤9 北纯多谷低糖杂粮饭怎么炖

北纯多谷米 引领主食新潮流

成品图

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