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冰糖炖雪梨

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
7.3%
蛋白质
1.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
其它口味
较低热量
新手尝试

金秋送爽的季节气温也经常多变,很多朋友会不自觉的发现身体某些部位不舒服了,前几天有点感冒,喉咙发炎有痰,因为怀孕也不敢打针输水,就买了冰糖炖的梨,吃两餐咳嗽就就见好了,由此可见药补不好食补啊!   看电视养生栏目上说,有痰的时候是不宜吃银耳的,根不起不到化痰的作用,冰糖也要少放,少放点水慢慢炖出味来,平时喝上几口也很好的。比如鼻腔干燥、咽痛咳嗽等症状悄然烦扰着您的健康生活。 特意为大家准备了一款滋阴润肺、止咳化痰的汤品,以供朋友们秋日解烦去忧之用。

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主料
辅料
冰糖6克
30克
枸杞子3克
展开全部辅料
步骤1 冰糖炖雪梨的做法大全

雪梨一个,冰糖6克,枸杞子3克

步骤2 冰糖炖雪梨的做法图解

把雪梨用小刀去掉上层约1/5的顶部

步骤3 冰糖炖雪梨的家常做法

用小勺挖去梨核,把雪梨清理干净后放入冰糖

步骤4 冰糖炖雪梨的简单做法

把枸杞子放入梨心,添满凉开水

步骤5 冰糖炖雪梨怎么吃

盖好雪梨盖后上屉蒸1到1.5小时,如果不方便的话也可以把雪花梨切碎在蒸

步骤6 冰糖炖雪梨怎么做

关火后开盖,就可以食用了

成品图
烹饪技巧

  加水,千万不要加到切的那道印上,在蒸的过程中蒸汽会进入碗内,水会增加高度,所以适量放入清水

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