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冰糖炖雪梨

by 小圆食记 1270 收藏 26011 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
2%
蛋白质
0%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
新手尝试

★★★★★ 小圆食记 Menu 冰糖雪梨是一道常见的名点,以雪梨,冰糖一起慢火炖制而成。 现代医学研究证明,梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。 ★★★★★ 创意指数 冰糖雪梨

展开
主料2人份
辅料
红枣8克
枸杞6克
清水适量
展开全部辅料
步骤1 冰糖炖雪梨的做法大全

·食材· 雪梨 2个、红枣 8g 枸杞 6g、冰糖 10g、清水 适量

步骤2 冰糖炖雪梨的做法图解

雪梨3/1处切开

步骤3 冰糖炖雪梨的家常做法

将梨掏空备用

步骤4 冰糖炖雪梨的简单做法

红枣去核备用

步骤5 冰糖炖雪梨怎么吃

将红枣、冰糖、枸杞放入梨中,再倒入适量清水

步骤6 冰糖炖雪梨怎么做

盖上梨盖,移入蒸锅

步骤7 冰糖炖雪梨怎么炒

沸水蒸30分钟即可

成品图
烹饪技巧

可以放一包川贝粉,止咳效果很更佳

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