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冰糖炖雪梨
by 美食小编 828 收藏 10448 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
7.3%
蛋白质
1.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炖
甜味
<30分钟
较低热量
初级入门
无
展开
主料
1人份
雪梨
1个
辅料
冰糖
10克
红枣
2个
枸杞
5克
展开全部辅料
步骤1
雪梨掏空
步骤2
隔水,加冰糖
步骤3
放入红枣、枸杞,加水
步骤4
大火煮30分钟
步骤5
端出即可
成品图
烹饪技巧
无
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