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冰糖炖燕窝

by 卟爽镎钱扔硪　394 收藏　1126 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
14.3%
蛋白质
5.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炖
甜味
<90分钟
较低热量
新手尝试

毛燕价格实惠，就是挑毛比较辛苦，需要耐心才可以品尝到美味，不过自己动手丰衣足食，挺喜欢

展开
主料4人份
燕窝20克
辅料
冰糖20克
纯牛奶250毫升
展开全部辅料
步骤1 冰糖炖燕窝的做法大全

取燕窝20克泡水

步骤2 冰糖炖燕窝的做法图解

把毛燕泡好后挑出里面的毛和杂质

步骤3 冰糖炖燕窝的家常做法

用漏勺仔细清洗燕窝中的细毛

步骤4 冰糖炖燕窝的简单做法

把清洗好的燕窝放在炖锅里加水炖煮1个小时

步骤5 冰糖炖燕窝怎么吃

炖了一个小时后放入冰糖，大功告成

步骤6 冰糖炖燕窝怎么做

加牛奶250ml后食用

烹饪技巧

第一次分享菜谱，或许写的不是很好，请多多包涵，本人用的是泰国有毛燕窝，挑毛过程很痛苦

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