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冰糖荷叶粥

by Qiuyue0815 250 收藏 15694 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
12.7%
蛋白质
7.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
初级入门

(百度)荷叶有良好的降血脂、降胆固醇和减肥的作用 这款冰糖荷叶粥我用的是干荷叶,虽然没有当年荷叶熬粥鲜,但也是非常的清香。

展开
主料3人份
辅料
荷叶2克
冰糖适量
展开全部辅料
步骤1 冰糖荷叶粥的做法大全

准备食材

步骤2 冰糖荷叶粥的做法图解

把米淘好;荷叶撕小片。

步骤3 冰糖荷叶粥的家常做法

水锅放入荷叶(两种方法:撕碎的荷叶可以放入调料包里,整片的荷叶直接投入水锅中)

步骤4 冰糖荷叶粥的简单做法

水开煮五分钟左右吧,捞出整片的荷叶。放入淘好的米,慢火

步骤5 冰糖荷叶粥怎么吃

等米熬到黏稠时

步骤6 冰糖荷叶粥怎么做

放入冰糖

步骤7 冰糖荷叶粥怎么炒

OK

成品图
烹饪技巧

冰糖可根据自己口感放入

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