冰糖水晶梨

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
4.1%
蛋白质
0.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<60分钟
较低热量
初中水平

梨的功效: 降血压、清肺止咳、开胃护肝、防癌抗癌、利尿通便。

展开
主料
水晶梨1个
辅料
冰糖50克
650毫升
适量
银耳适量
枸杞适量
鲜百合半个
展开全部辅料
步骤1 冰糖水晶梨的做法大全

梨清洗干净

步骤2 冰糖水晶梨的做法图解

切滚刀块

步骤3 冰糖水晶梨的家常做法

清洗百合备用

步骤4 冰糖水晶梨的简单做法

红枣和银耳泡发

步骤5 冰糖水晶梨怎么吃

锅中放入滚刀梨块、红枣、银耳和冰糖

步骤6 冰糖水晶梨怎么做

加入清水,大火烧开后小火炖40分钟

步骤7 冰糖水晶梨怎么炒

40分钟后,加入鲜百合和枸杞再炖10分钟即可

步骤8 冰糖水晶梨怎么煮

做好了,可以随时享用了

成品图
烹饪技巧

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者,慢性支气管炎、肺结核患者,高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者,饮酒后或宿醉未醒者

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